Inhoudsopgave

Hoe terugtrekkend tandvlees ontstaat

Terugtrekkend tandvlees herken je aan gevoelige tanden of het zichtbaarder worden van de tandhalzen. Vaak ontstaat dit doordat tandplak te lang blijft zitten. Als je niet goed poetst of flost, hopen bacteriën zich op langs het tandvlees. Ze maken het tandvlees rood en gevoelig. Soms bloeden je tanden bij het poetsen. Ook te hard poetsen met een stugge borstel kan het tandvlees beschadigen. Roken, ouder worden of tandenknarsen spelen hierbij soms ook een rol. Naarmate het tandvlees zich verder terugtrekt, zijn je tanden extra gevoelig voor kou, zoet en zuur.

Tips voor dagelijkse verzorging van het tandvlees

Goede mondverzorging is de eerste stap om het tandvlees gezond te houden en te herstellen. Poets je tanden minimaal twee keer per dag met een zachte borstel. Let op dat je niet te hard drukt. Gebruik tandpasta waar fluoride in zit en vergeet niet ook de tandvleesrand zacht mee te nemen. Ragers, flosdraad of tandenstokers helpen bij het schoonmaken tussen de tanden. Doe dit elke dag. Als het tandvlees nog bloedt, blijf dan doorpoetsen en reinigen; na verloop van tijd wordt het zonder ontsteking weer stevig en roze. Spoel na het poetsen niet te vaak met water zodat de fluoride langer werkt.

Voeding en gewoontes die herstel ondersteunen

Wat je eet speelt een rol voor je tandvlees. Groenten en fruit zorgen dat je speeksel aanmaakt, wat je mond schoonspoelt. Het is verstandig om te veel suiker en zure drankjes te vermijden. Water drinken helpt om je tandvlees gezond te houden. Stoppen met roken zorgt dat het tandvlees sneller weer beter wordt en minder snel terugtrekt. Gezonde gewoonten, zoals het kauwen op harde vezelrijke voeding als appel of wortel, stimuleren het tandvlees. Ook kokosolie trekken of spoelen met zout water kan helpen om de mond weer frisser te maken, al blijft poetsen het allerbelangrijkst.

Wanneer professionele hulp nodig is

Soms is thuis goed poetsen niet genoeg om schade aan het tandvlees te herstellen. Vooral wanneer het tandvlees te ver is teruggetrokken of als er diepe ontstekingen zitten, moet een mondhygiënist of tandarts ingrijpen. Deze kan opgehoopt tandsteen verwijderen en zo de mond schoonmaken tot diep onder de rand. In ernstige gevallen is een kleine operatie nodig om het tandvlees weer op zijn plek te zetten of om te zorgen dat het niet verder slinkt. Het is slim om snel naar een professional te gaan bij aanhoudende pijn of bloedingen, of als je angst hebt voor loszittende tanden.

Veelgestelde vragen over tandvlees herstellen

Kan teruggetrokken tandvlees weer helemaal herstellen? Teruggetrokken tandvlees groeit niet vanzelf terug. Je kunt het proces wel stoppen en verdere schade voorkomen door goed te poetsen en regelmatig de mondhygiënist te bezoeken.

Welke producten zijn goed om thuis het herstel te ondersteunen? Zachte tandenborstels, tandpasta met fluoride, mondspoelmiddel zonder alcohol, ragers en floss zijn goede keuzes om het tandvlees te ondersteunen.

Wanneer moet ik met tandvleesproblemen naar de tandarts? Als je tandvlees lang blijft bloeden, pijn doet of je last krijgt van loszittende tanden, is het verstandig om snel langs de tandarts of mondhygiënist te gaan.

Helpt spoelen met zout water tegen gevoelig of ontstoken tandvlees? Spoelen met zout water kan helpen om het tandvlees te kalmeren en bacteriën te verminderen. Het is een aanvulling, geen vervanging voor poetsen en schoonmaken.