Inhoudsopgave

Pijn tussen de schouderbladen longen komt regelmatig voor en kan verschillende oorzaken hebben. Het is een klacht waar veel mensen mee rondlopen, soms een paar dagen, soms veel langer. Toch staan weinig mensen erbij stil dat deze pijn te maken kan hebben met de longen. Het is dan ook goed om te weten wat de signalen zijn waar je op moet letten en wat je zelf kunt doen.

Als je denkt aan pijn tussen de schouderbladen, denk je vaak eerst aan spieren of aan een verkeerde houding. Toch kan de pijn soms veroorzaakt worden door problemen in de longen. Je longen liggen namelijk dicht bij je rug. Sommige problemen met de longen, zoals een longembolie of longontsteking, kunnen uitstralen naar de rug. Als de pijn erger wordt bij inademen, hoesten of ademen, kan het een signaal zijn dat er iets met je longen aan de hand is. Ook bij pijn die niet weggaat of steeds terugkomt, is het verstandig om goed te letten op bijkomende klachten.

Veelvoorkomende oorzaken van deze pijn

Vaak heeft pijn tussen de schouderbladen te maken met spieren. Bijvoorbeeld als je veel achter de computer zit, zwaar tilt of weinig beweegt. Je spieren kunnen gaan zeuren of stijf worden. Bij stress kun je ook spanning in je rug voelen. Naast spieren zijn er enkele longproblemen die pijn tussen je schouderbladen kunnen geven. Een longontsteking kan ervoor zorgen dat de spieren in je rug gevoelig zijn, vooral bij moeheid of bij hoge koorts. Bij een longembolie daarentegen geeft de pijn juist vaak een scherp en stekend gevoel tussen je schouderbladen, vooral bij diep ademhalen, hoesten of zuchten.

Wanneer spreekt men van een longprobleem?

Niet alle rugpijn wijst meteen op een aandoening aan de longen. Toch is het bij pijn tussen de schouderbladen die samengaat met benauwdheid, koorts, hoesten of pijn bij ademen raadzaam om alert te zijn. Denk bijvoorbeeld aan een longontsteking. Hierbij kun je je flink ziek voelen, met koorts en veel hoesten. De pijn in je rug ontstaat doordat de spieren die je gebruikt om te ademen, meer moeten werken. Bij een longembolie raak je sneller kortademig, heb je misschien pijn op de borst of lukt het je niet om plat te liggen door de pijn. Dit zijn situaties waarbij je direct hulp nodig hebt. Ook mensen met astma of COPD kunnen pijnklachten bij de schouders merken als ze zich inspannen of ontstekingen in de longen krijgen.

Wat kun je zelf doen en wanneer hulp inschakelen?

Bij spierpijn of na een lange dag werken kan het prettig zijn om de rug los te maken door beweging. Kleine wandelingen, rustig rekken of een warme douche kunnen verlichting geven. Let goed op als je ernaast ook benauwd bent, blijft hoesten, pijn voelt bij ademen of je ziek voelt. Deze signalen zijn reden om naar een arts te gaan, vooral als de pijn ineens opkomt en niet weggaat in rust. Bij bekende longaandoeningen, zoals astma of COPD, is het extra belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Heb je weer dezelfde klachten als eerder, of komt de pijn steeds terug? Neem dan contact op met een arts voor advies.

Veelgestelde vragen over pijn tussen schouderbladen longen

Kan stress pijn tussen de schouderbladen en longen geven?

Stress kan zorgen voor spanning en pijn tussen de schouderbladen. Deze pijn is meestal niet direct gekoppeld aan je longen, maar aan gespannen spieren door stress of verkeerde houding.

Wanneer moet je met pijn tussen de schouderbladen naar de dokter?

Bij pijn tussen de schouderbladen met klachten zoals benauwdheid, pijn bij ademen, koorts of een stekende pijn die niet weggaat, is het verstandig snel contact op te nemen met een arts. Zeker als je deze pijn niet eerder hebt gehad of als het plotseling ontstaat.

Hoe weet je of de pijn van de spieren of de longen komt?

Als de pijn verandert bij bewegen, drukken of masseren, komt het meestal van de spieren. Voel je vooral pijn bij ademhalen, hoesten of heb je andere longklachten, dan kan het met de longen te maken hebben.

Is het gevaarlijk om pijn bij de longen te hebben tussen de schouderbladen?

Soms is de pijn onschuldig, maar bij klachten die samengaan met benauwdheid, heftige pijn, koorts of plotselinge kortademigheid is het verstandig om medische hulp te zoeken. Dit kan wijzen op een longembolie of een andere ernstige aandoening.

Wat kun je zelf doen aan deze pijn?

Bij spierpijn helpt vaak bewegen, rekken en rusten. Heb je klachten die langer duren, erger worden of samengaan met ademhalingsproblemen, neem dan contact op met een arts.